main

KnygosTitulinis 

Apie ką kalba nauja „Mylėsiu tave, kad ir kas nutiktų“ autorės knyga?

2020-04-24 — by Goda Leo0

IMG_20200423_113407-960x973.jpg

Debi Gliori jau pažįstamas rašytojos vardas Lietuvos mamoms ir tėčiams – jos kultinė knyga „Mylėsiu tave, kad ir kas nutiktų“ yra daugybėje šeimos bibliotekų, o jei jos neturite, siūlyčiau bent jau pasiskolinti iš bibliotekos, nes jos jau tapo klasika.

Leidykla „Baltos lankos“ džiugina ir toliau – prieš mėnesį pristatė naują šios autorės knygą „Kaip išmokyti drakonus žemę tausoti“. Iš tiesų, jau knygos pavadinimas sufleruoja, jog ši knyga apie aplinkosaugą.

Tuo pačiu patraukliu stiliumi iliustruota knyga mus nukelia į paslaptingus laikus, kai žemę valdė drakonai. Eiliuotai pasakojama, kaip jų vis daugėjo, daugėjo, daugėjo (nieko neprimena?)… Ir drakonai statė miestus, kelius, fabrikus, viskuo naudojasi ir nė trupučio nesirūpina aplinka (taip, taip, čia apie tą tuos pačius padarus). Tada visose Deby knygose dalyvaujantis lapiukas drakonus paprotino, jog jei taip ir toliau, laukia liūdni laikai. Drakonai protingi, jie gerų patarimų klauso ir žemele pradėjo rūpintis.

Tikrai labai vaizdžiai ir aiškiai vaikams paaiškinama apie tai, kas mūsų laukia jei mes teršim, griausim ir netausosim aplinkos. Kadangi iliustracijos labai smulkios, tai perskaičius trumpą ketureilį tikrai turėsite laiko aptarti su vaikais kiekvieną juose pavaizduotą detalę.

Pagarba vertėjai Redai Puodžiukei (kuri vertė ir priešpaskutinę D.Gliori knygą „Nuraminsiu tave, net jei šėls audra“) taip patraukliai ir taikliai, tokiais gražiais žodžiais išvertusiai rašytojos eiliuotus tekstus. „Skaitosi“ labai gerai!

Knygą „Kaip išmokyti drakonus žemę tausoti“ rasite knygynuose arba http://www.baltoslankos.lt/knygos/literatura-vaikams/kaip-ismokyti-drakonus-zeme-tausoti

Kitos D. Gliory knygos lietuvių kalba

KnygosTitulinis 

Ką veikti, kai vėl nėra ką veikti? Kurk nuosavą automobilių parką!

2020-04-17 — by Agnė Žemaitytė0

IMG_20200414_165013-e1587150503839-960x844.jpg

Nuo patarimų, ką veikti su vaikais karantino laikotarpiu, internetas net lūžta. Tačiau vaikai taip greitai atlieka net ir pačias sudėtingiausias užduotis, kad idėjų ir pasiūlymų niekada nebus per daug.  Atrodo, ką tik pradėjo žaisti naują žaidimą, o jau kvaksi: „Maaama, ką man veikt?”

Esu gana skeptiška gausybės spalvinimo knygelių atžvilgiu – dukra parduotuvėje jų nuolat prašo, o parsinešusi namo jau kitą dieną net žiūrėti į pirkinį nebenori, ką ir kalbėti apie spalvinimą… Vis galvojau, koks kodas turėtų būti užkoduotas spalvinimo knygelėje, kad vaikui nepabostų spalvinti nuo pirmo iki paskutinio puslapio? Kitaip kokia tokio leidinio prasmė?

Nežinau, ar šią užduotį įveikė knygelės „3D Pasidaryk ir žaisk. Automobiliai“ autoriai dailininkai Živilė Adomaitytė ir Juozas Čiuplys. Trims mano vaikams kol kas užteko kantrybės nuspalvinti, iškirpti ir suklijuoti tik po vieną mašinėlę. Tai ne tik kruopštumo, bet ir tam tikrų rankdarbių įgūdžių jau reikalaujantis užsiėmimas. Na, bet vaikų planuose – visas popierinių automobilių miestas. Lauksiu, kol jis bus sukurtas.

Knygelės sudarytojai mažiesiems krapštukams, kuriems pakaks užsispyrimo susikurti daugiau mašinėlių, siūlo patiems susigalvoti ar žaisti autorių jau sugalvotus žaidimus. „Gaudynėms mieste“  prireiks piktojo džipo monstro, mažutėlio „Mini Cooper“, čia vietą ras net ir traktoriai bei gaisrinės, ką ir kalbėti apie visur pravažiuoti galinčius policijos automobilius. „Automobilių parodoje“ tikrai galima demonstruoti legendinį „Volkswagen“ autobusiuką, ryškų geltoną mokyklinį autobusą, taksi , sportinius ir kitus populiarius automobilių modelius. „Gelbėjimo tarnybų vadas“  galės su gaisrine skubėti gesinti gaisro, greitosios pagalbos automobilį siųsti sužeistiesiems, o policijos ekipažą  – tirti įvykio ir surinkti įkalčių.Dar keletas žodžių apie tai, kodėl  spalvinti ir karpyti taip svarbu. Spalvinimas ir karpymas lavina smulkiąją motoriką, o ši itin svarbi sklandžiai kalbai, rašymui ir net skaitymui. Spalvindamas ir karpydamas išmoksi susitelkti, lavinsi koordinaciją ir rankos tikslumą. Be to, spalvinimas, kaip ir piešimas, ugdo kantrybę, mažina emocinį nuovargį ir padeda atsipalaiduoti, nusiraminti.

Tiesa, tai ne pirmoji tokio tipo knygelė, praėjusiais metais kita „Šeimos gido“ komandos mama su dukromis išbandė „3D Pasidaryk ir žaisk. Žvėrys ir gyvūnėliai” ir tai aprašė čia: https://www.seimosgidas.lt/knygele-kuri-taps-puikiu-zaidimu/

Živilė Adomaitytė, Juozas Čiuplys „3D Pasidaryk ir žaisk. Automobiliai“, 2020 m., leidykla „Baltos lankos“. Kaina – 3,76 Eur. Įsigyti galima knygynuose arba čia: http://www.baltoslankos.lt/knygos/literatura-vaikams/pasidaryk-ir-zaisk-3d-automobiliai

KnygosTitulinis 

Arčiau gamtos: nuotaikingas vadovas po Lietuvos gamtą

2020-04-09 — by Goda Leo0

IMG_20200409_132332-960x1280.jpg

Tikiu, kad vaikams labiausiai reikia ne daugybės būrelių, išmaniausių žaislų, bet kuo daugiau būti gamtoje. Tiesa, šiuolaikinius vaikus ja sudominti kartais nebelengva. Tad, tenka pasitelkti papildomas priemones ir labai smagu, kad prieš naująjį mūsų sezoną sodyboje atkeliavo nauja „Baltos lankos“ knyga „Kur ieškoti rudojo lokio ir kiti nutikimai gamtoje“.

Dažniausiai gamtos pažintinės knygos yra verstinės, todėl, būkime atviri, praktinio poveikio turi mažai, tik informacinis. Šis gidas jauniems tyrinėtojams yra parašytas aplinkosaugininko, entuziastingo kovotojo su brakonieriais ir gamtos tarša Lino Jonausko. Tiek pat plojimų nusipelnė ir gausiai knygą naudingais ir labai gražiais paveikslėliais iliustravęs Dovydas Čiuplys. Jei atvirai, tai seniai mačiau taip išsamiai iliustruotą lietuvių autorių knygutę (nekalbant apie vaikiškas paveikslėlių knygas). Žinyno „prieskonio” suteikia ir gumytė, kuria suspaudžiami puslapiai ar gali būti skirtukas.

Knyga suskirstyta į atskirus skyrius pagal metų laikus: pavasaris, vasara, ruduo ir žiema. Kiekviename jų aptariama tam laikui artima tema. Pavasarį nagrinėjamas ir žolės deginimas, ir pavojus sutikti gyvatę. Vasarą mokoma, kaip įrengti inkilus boružėlėms, siūloma, kaip sukurti filmą apie gamtą ar suorganizuoti šeimos žygį baidarėmis. Rudenį vaikai galės pažinti grybus, ieškoti ragų ar užsiauginti Stelmužės ąžuolą. Na, o žiema labiau skirta aptarti aplinkosaugines problemas apie taršą ar net šaldytuvo turinio reikalus. Žinoma, temų daug daugiau, paminėjau tik kelias.

Visi tekstai parašyti trumpais ir aiškiais sakiniais, mažomis pastraipomis, sudėlioti įvairiose vietose, todėl vaikams labai lengva ir smagu juos skaityti. Pabaigoje yra vietos užrašams ir užduotims. Šiaip kiekviena knygos tema turi savo užduotėles, pamokymus ar net kryžiažodžius, todėl vaikams skaityti dar įdomiau.

Dar kartą pasidžiaugsiu D.Čiuplio iliustracijomis – jos labai informatyvios, detalios. Internete net pagooglinau, kaip atrodo knygos autorius L.Jonauskas ir išties, Dovydas jį nupiešė labai tiksliai!

Tiesa, vienintelis dalykas man užkliuvęs – tai, knygos pavadinimas. Taip, knygoje yra skyrius „Kur gyvena rudasis lokys“, bet ar tikrai tai svarbiausia ir tokia šios knygos misija? Man rodos, koks nors paprastas „Lietuviškos gamtos pažinimo gidas“ būtų buvęs aiškiau ir net patraukliau, nes iškart suprantama, jog tai knyga kviečia tyrinėti mūsų šalies gamtą.

 

KnygosTitulinis 

Knyga priešmokyklinukams – prikausto dėmesį, lavina vaizduotę

2020-03-31 — by Goda Leo0

IMG_20200325_134252-960x1280.jpg

Vasara dar toli (nežinau, kada jūs skaitysite šį tekstą, bet jis rašomas gūdžiais karantino laikas kovo mėnesį), bet… Nebūtina laukti birželio, kad būtų galima skaityti vasariškas knygas 🙂 Leidyklos „Baltos lankos” pavasario naujiena – didžiulė, kartoniniais storais puslapiais knyga „Ką žmonės veikia vasarą”, kurią iliustravo Rotraut Susanne Berner.

Pavadinimas iškart primena itin populiarią Richard Scary knygą „Ką žmonės dirba visą dieną” (aš dar turiu pirmąjį lietuvišką jos leidimą iš savo vaikystės!). Ir taip, panašumų šiek tiek yra – tai stambaus formato knyga, kurios pagrindas yra smulkūs paveikslėliai. Herojai, išsibarstę knygos puslapiuose, užsiėmę savais reikalais: kas žaidžia, kas mokosi vairuoti, remontuoja, važiuoja traukiniu, gaudo balioną ar net sėdi ant tualeto. Taip taip, ši dalis mūsų skaitytojai labiausiai ir patiko.

dav

Teksto, galima sakyti, čia visai nėra, nebent užrašai ant parduotuvių vitrinų, skelbimų ar stulpų. Autorė kviečia ne tik stebeilytis į paveikslėlius, kurti savas istorijas, bet ir linksmų užuominų. Pavyzdžiui, kiekviename puslapyje reikia rasti pelytę, Zuzana ruošiasi ir švenčia gimtadienį, o kur dar per visus puslapius skrendantis pingvinas.

Nežinau kas, bet kažkas ypatingo čia tikrai yra. Penkiametė kasdien vėl ir vėl „įkrenta“ į šiuos paveiksliukus, tyliai sau murmėdama pasakojasi istorijas, vėliau jas porina ir man. R.S. Berner yra sukūrusi visą seriją šios tematikos knygų – ką žmonės veikia pavasarį, rudenį ar net naktį. Jų pasaulyje parduota per pusę milijono egzempliorių. „Baltos lankos“, laukiame tęsinių!

KnygosTitulinis 

KNYGELĖ VAIKAMS APIE KORONA VIRUSĄ: ATSISPAUSDINK NEMOKAMAI

2020-03-23 — by Goda Leo1

COVIBOOK-in-Lithuanian.jpg

Man persiuntė vaikišką knygelę apie koronovirusą, kuris labai paprastai ir žaismingai paaiškina, kuo jis pavojingas, kaip plinta ir kaip galime apsisaugoti.

Knygelės autorė Manuela Molina Cruz

Lietuviškai ją išvertė Anna Ulevič

Parsisiųsti ir atsispausdinti PDF failą galite čia: COVIBOOK-in-Lithuanian

Arba ekrane su vaiku paskaityti ir pasikalbėti:

 

 

KnygosTitulinis 

Kaip galime daugiau ir dažniau džiaugtis?

2020-01-29 — by Goda Leo0

IMG_20200109_1805371-1-960x1280.jpg

Džiaugsmas nėra laimė. Džiaugsmas yra akimirkos impulsas, kuri pajuntate dėl kokių nors priežasčių ir lygiai taip, kaip pakilo, ta banga ir nuslūgsta. Laimė yra apie ilgalaikį jausmą. Pastarųjų metų mano vidinis sau tikslas, išmoktis džiaugtis ir vertinti akimirkas čia ir dabar. Negalvoti, kad tuoj reikės eiti krauti skalbinius, o ryt laukia sudėtingas susitikimas, vaikams reikia nupirkti sportbačius… Leidyklos „Vaga” knyga „Džiaugsmingai” buvo būtent apie tai ir tik dabar supratau, kad praėjusiais metais ją rekomendavusi nežinia kiek žmonių, taip likau ir neaprašiusi.

Knygos „Džiaugsmingai” autorė – dizainerė Ingrid Fetell Lee, nusprendusi atrasti, ne tik kas, bet ir kodėl, kuo tai ypatinga, kad kelia mums džiaugsmą. Pirma, autorė apčiuopė, kad galima aiškiai įvardinti dalykus, kurie mus džiugina. Antra, įsigilinusi į estetiką ji suprato, jog tai galima susisteminti pagal estetinius požymius.

„Šia knyga <…> raginu atrasti daugiau džiaugsmo čia pat, kur esame”

Būtent tai man skaitant ir labiausiai patiko. Būtent šį knyga padeda „įsivardinti” kiekvienam sau asmeniškai kas jį džiugina – gėlės, spalvos, kvapai, gausa, harmonija…

Autorė pasitelkia daug tikrų pavyzdžių, kuriais įrodoma, kad džiaugsmas keičia pasaulį. Įstrigo pasakojimas apie Tiraną, Albanijos sostinę, kurios meras nusprendė nusikalstamumą mažinti… nudažydamas pastatus ryškiai. Ir tai suveikė! Grotas languose greitai pakeitė besišypsančių žmonių veidai.

Prisipažinkite, kad kiekvienas, net ir sulaukęs garbiausio amžiaus, nusišypsos saldainių parduotuvėje, kur daugybė skanumynų. Ir tas posakis „džiaugiuosi, kaip vaikas saldainių parduotuvėje” turi labai gilią, o pasak Ingrid – ir mokslinę potekstę.

Savitos ir skoningos knygos „Džiaugsmingai” iliustracijos

Taip, žingsnis po žingsnio sužinosite apie įvairiausias džiaugsmo formas ir paaiškinimus, kodėl tai mus džiugina. Energija, gausa, laisvė, harmonija, žaidimas, nuostaba, transcendencija, magija, šventės, atsinaujinimas –  taip vadinasi knygos skyriai.

Ir tai dar ne viskas! Paskutiniame skaitytojų laukia džiaugsmo įrankių rinkinys, kuris padės iš knygos surinktas idėjas pritaikyti savo gyvenime. Galima į gyvenimą tiesiog įsileisti daugiau džiaugsmo, o gal įsirengti džiaugsmingą erdvę ar suplanuoti džiaugsmingą šventę – autorės sukurtų lentelių pagalba tai galėsite padaryti patys.

Knygą „Džiaugsmingai” rasite knygynuose arba https://www.vaga.lt/dziaugsmingai

KnygosTitulinis 

„Žodžių sąrašas“ padės suprasti, kad būti geram reikia drąsos

2020-01-17 — by Agnė Žemaitytė0

20200117_123954-e1579258699310-960x1202.jpg

Apokaliptinis Tirpsmas nusiaubė viską ir pavertė žemę laukine planeta. Nedidelė išgyvenusių žmonių bendruomenė glaudžiasi Arkos mieste. Jo įkūrėjas ir valdovas, Jonas Nojas, nė už ką neleis katastrofai pasikartoti, todėl Arkos gyventojai suvaržyti taisyklių, jiems normuojami ne tik maistas, vanduo, drabužiai, bet ir… žodžiai. Mat Jonas Nojas suvokia, kad tereikia sunaikinti kalbą – visų žmonijos blogybių šaltinį.

Kadangi žodžiai ir sukėlė Tirpsmą, Arkos gyventojai turi ribotą 700 žodžių sąrašą. Kalbėti ne sąrašo kalba Arkoje draudžiama, už šį prasižengimą gali būti ištremtas į už miesto sienų esantį tamsų mišką.

Pagrindinė airių rašytojos Patricijos Forde knygos „Žodžių sąrašas“ veikėja Leta – paskutinė Arkos žodininkė. Žodininkai sudarinėja žodžių sąrašus skirtingų specialybių atstovams ir apskritai saugo žodžius. Jie žino daugiau žodžių už kitus Arkos gyventojus, todėl yra galingi ir gerbiami. Kita vertus, daugiau žinoti gali būti ir pavojinga.

Anot literatūrologės Ingos Mitunevičiūtės, žodžiai yra galingi – gali sužeisti, gali pagydyti, gali pražudyti, visi tai žinome, tačiau P. Forde knygoje žodžiai yra pagrindiniai veikėjai ir jų galia siekia visos žmonijos pražūtį ar išgelbėjimą. „Tačiau žinoti daugiau žodžių kartu ir pavojinga, teigia I. Mitunevičiūtė. – Žodžiai įgalina išreikšti mintis, o mintys nuveda prie klausimo kodėl – kodėl reikia gyventi pagal sąrašą, kuriame nėra žodžių „meilė“, „viltis“, „muzika“? Kodėl reikia gyventi gyvenimą, kuriame nėra spalvų nei garsų?“ Nėra jokių abstrakcijų, nėra jausmų“. Pasak Jono Nojo, jie nuvedė žmoniją į pražūtį, todėl juos reikia sunaikinti. Ar pavyks Letai išsaugoti ne tik valdovo leidžiamus, bet ir draudžiamus žodžius, o drauge ir pasaulį?

Fantastinis žmonijos ateities pasaulis tampa populiarus ne tik suaugusiųjų literatūroje. Vis gausiau ir paaugliams skirtų, distopijomis vadinamų kūrinių, vaizduojančių ateitį, paveiktą įvairių technologijų, žmonių sukeltų katastrofų ir atsainaus požiūrio į gyvenamąją aplinką (Suzanne Collins „Bado žaidynės“, Veronica Roth „Divergentė“, Jamesas Dasheris „Bėgantis labirintu“).

„Šis distopinis pasakojimas, parašytas pagal geriausias žanro tradicijas, privers jus susimąstyti apie žodžius, -apibendrina literatūrologė. – Žodžius, kuriuos sakome, kuriais tikime, kuriais gydome ar žeidžiame. Žodžius, kurie pražudys arba išgelbės. Sunaikins arba sukurs pasaulį.“

Leta man pasirodė ir savotiška Švedijos aplinkosaugos aktyvistės klimato kaitos klausimais Gretos Thunberg bendramintė. Jos abi savaip suvokia šiuolaikinės civilizacijos planetai keliamas grėsmes ir bando su jomis kovoti. Tad knyga tikrai turi toli gražu ne vien pramoginę prasmę.

Jis pagrasė Letai pirštu.

  • – „Ačiū“ – ne Sąrašo žodis!
  • Žinoma, ne. Sąraše nebuvo nei „prašau“, nei „ačiū“.
  • Jau nebe.

Knygos autorė Patricia Forde gyvena Vakarų Airijoje, Golvėjaus grafystėje. Jos kūriniai airių kalba jaunimui įtraukti į skaitomiausių knygų sąrašus Airijoje. „Žodžių sąrašas“ yra jos pirmasis romanas, jau pelnęs „Baltasis varnas 2015“, „Airijos metų knygos vaikams 2016“ ir „Notable Children’s Books List 2018“ apdovanojimus.

Anot knygos vertėjos Viktorijos Uzėlaitės, būti geram reikia drąsos – kad ir kokiame pasaulyje gyventum. Tai mums dar kartą primena P. Forde knyga „Žodžių sąrašas“.

Patricia Forde, „Žodžių sąrašas“, 320 p., 2019 m., leidykla „Debesų ganyklos“. Kaina – 8,99 Eur. Įsigyti galima knygynuose arba čia: http://debesuganyklos.lt/knygynelis/zodziu-sarasas/

KnygosTitulinis 

7 žingsniai, kaip tapti tokiais tėvais, kokie norite būti

2020-01-11 — by Goda Leo0

IMG_20200111_110830-960x1280.jpg

Metus pradėjau su nauja „Baltos lankos” knyga Headvig Montgomery „Tėvystės magija”. Dar ant viršelio šviečiantis žvaigždutė teigia, kad knyga išversta į daugiau nei 20 kalbų ir yra pirmoji šios serijos knyga.

Norvegė šeimos psichologė Hedvig knygoje labai koncentruotai dalinasi įžvalgomis ir, pavadinčiau, 7 žingsnių programa, tėvams, kurie nori ne tik stengtis dėl vaikų, bet ir dėl savęs. Knygos pagrindinis ramstis – tvirtas emocinis ryšys su vaiku, nėra naujas panašioje literatūroje. Dabar tai turbūt pagrindinis leitmotyvas visose tėvams skirtose knygose: tik turėdami ryšį su vaiku galėsite ir spręsti bėdas, ir džiaugtis kartu. Tiesa, kaip jį susikurti jau kitas klausimas.

Pirmas atvertus knygą krentantis į akis dalykas – pateikimas. Tai labai gražiai sumaketuota knyga – pagrindinės mintys paryškintos ir padidintos, konkretūs patarimai – atskiruose fonuose. Tai labai palengvina knygos skaitymą ir informacijos priėmimą.

Antra, šioje knygoje didelis dėmesys skiriamas tėvams. Tai ne patarimai, kaip jie turi tapti geresniais tėvais ir kaip auklėti vaikus, bet kaip jiems patiems suprasti, kokie jie yra ar norėtų būti tėvai. Autorė labai rekomenduoja grįžti į savo vaikystę, įvertinti įvairius prisiminimus susijusius su savo vaikyte.

Esu perskaičius dešimtis knygų apie vaikų auklėjimą, tad labai kažką naujo nedažnai išgirstu, bet šioje knygoje radau!

„Man regis, idėja apie dėl visko sutariančius tėvus ištisus dešimtmečius trikdė ir vaikus, ir suaugusiuosius. Užuotn ja tikėję, turėtume kalbėtis apie vaikų auklėjimą, suprasti partnerio poziciją ir pamėginti žaisti komandinį žaidimą. Šeimoje turi būti erdvės atvirumui, supratimui, kad visi turime silpnybių, kad klysta ir mama, ir tėtis. Visi kartais klystame. Vaikams nereikia tėvų, kurie dėl visko sutaria: jiems reikia vienas kitą ir juos mylinčių tėvų, kurių nuomonės kartais gali išsiskirti, jiems reikia matyti galimybę suklydus atsiprašyti ir mėginti iš naujo. Juk esame tik žmonės ir stengiamės būti kuo geresni.”

Taip pat, ar pagalvojote, kad girdami vaiką už nupieštą piešinį ar pažymį žodžiu „Šaunuolis!” iš tiesų jį vertinate? Vaikas nori būti matomas, o žodis „puiku”, jų neįvertina. Geriau girti, „oho, kaip tau pavyko”, „tu tai padarei? Kaip gražu”, tada tai tampa ne apibendrinantys ir dažnai nieko nesakantys žodeliai, o konkretus dėmesys vaikui.

Pradžioje gal šiek tiek paviršutiniška ir skambėjusi, kaip visos kitos, vėliau ši knyga man tapo vis įdomesnė. Dažnai kartoju, kad vieno pačio geriausio vadovėlio, kaip auginti ir auklėti vaikus dar niekas neišleido ir, manau, jo tiesiog neįmanoma sukurti, nes visi vaikai ir tėvai skirtingi, todėl savo santykius irgi reikia kurti skirtingai.

Knygą „Tėvystės magija” rasite knygynuose arba http://www.baltoslankos.lt/knygos/tevystes-magija

KnygosTitulinis 

Kur gyvena laimė?

2020-01-09 — by Goda Leo0

IMG_20200109_172557-960x1280.jpg

Neseniai aprašiau knygą apie džiaugsmą „Džiaugsmingai”, kurioje detaliai aptarimi momentai, kurie mums sukelia trumpalaikį laimės pojūtį, vadinamą džiaugsmu. Ir nereikia painioti – laimė nėra džiaugsmas, o džiaugsmas nėra laimė. Ir po to į rankas papuolė visai kita knyga „Laimingos smegenys”, kuriose aptariama būtent tai iš kur ir kodėl atsiranda laimė.

Knyga parašyta populiariosios psichologijos metodu neurologijos mokslų daktaro, bestselerių autoriaus ir komiko Dean Burnett. Tiesą pasakius, net ir pati knyga, lyg koks stand-up’as – labai lengvai skaitoma, parašyta su humoru ir taikliais pavyzdžiais.

Įdomiausia tai, kad tai absoliučiai tik moksliniais tyrimais paremtas kūrinys – jokių melancholiškų pasvarstymų, kodėl mes būname laimingi ar kokios nelaimingumo priežąstys, bet šimtai tyrimų, kodėl tai vyksta su mumis. Aptariama, kodėl mes laimingiausi jaučiamės savo namuose, kaip siejasi meilė ir net seksas su laime, laimė pagal amžių (kaip laimę jaučia paaugliai ar seneliai) ir net tamsioji laimės pusė, kodėl jaučiamės  nelaimingi.

Laimę mums teikia daugybė dalykų, kuriuos išsamiai aptaria autorius ir turbūt daugelio išvados nenustebins: turėjimas savo erdvę, mėgstama veikla (bet jos ne per daug ir ne per mažai), laimę teikia ir pinigai (bet ne jų kiekis, kai peržengiama tam tikra riba), mums reikia patirti sėkmę ir turėti žmogų, su kuriuo gali tuo džiaugtis.

„Visi žmonės su kuriais kalbėjau – nuo mokslininkų iki superžvaigždžių, komikų ir „sekso bombų”, milijonierių iki tų, kurie žvelgia mirčiai į akis – patiria laimę savo asmeniniu būdu, eidami savo gyvenimo keliais, kuriais pasirinko žengti”

Tad jei tikitės, kad ši knyga išmokys jus būti laimingais – ne, ji tikrai ne apie tai. Jei norite stabtelėti, pagalvoti kas jums yra laimė, kur jūs norite jos ieškoti, kodėl kartais jaučiatės nelaimingas (nors, rodos, viskas gerai) tuomet tikrai verta paskaityti.

Knygą išleido leidykla „Vaga” – jos ieškokite knygynuose arba https://www.vaga.lt/laimingos-smegenys

KnygosTitulinis 

Kaip išmokyti vaikus nusiraminti, būti drąsesniais ar kovoti su pavydu?

2020-01-08 — by Goda Leo0

IMG_20200108_194833-960x1280.jpg

Manau, kad įvairūs savireguliacijos pratimai, kaip meditacija, kvėpavimo praktikos ir įvairūs panašūs dalykai turi būti mokomi kiekvienoje mokykloje. Kol kas, žinau keletą privačių, kurios veda tokius užsiėmimus. Kažkada skaičiau Evos Tombak interviu, kuri didžiai apgailesavo, kad apie juos sužinojo tik tada, kai jai buvo dukart daugiau nei gavus brandos atestatą – kiek būtų streso „nuėmę”, nervų ląstelių sutaupę, jeigu kas mus būtų išmokęs nusiraminti taisyklingai pakvėpavus, susikaupti po 10 minučių meditacijos.

Todėl naują „Baltos lankos” knygą „Vienaragis Gastonas: mano jausmai” įtraukčiau į must have dešimtuką nesvarbu, vaikui penkeri ar penkiolika.

Apie ką ši knyga? Knygos personažas pats mieliausias vaivorykštės spalvų vienaragis, kuris, kaip ir visi, patiria daugybę emocijų. Nuo degančio įniršio iki nevaldomos laimės, nuo pavydo iki liūdesio. Ir tai normalu! Kiekvieną užplūdus vienoms ar kitoms emocijoms pasikeičia Gastono karčių ir uodegos spalva ir tai jau ženklas, kad reikėtų kažką daryti. Ką? Autorė Aurelie Chien Chow Chine siūlo išbandyti kvėpavimo pratimus!

Labai patiko tai, kad kiekviena emocija aprašoma labai detaliai – ne tik, kaip elgiamės ją jausdami (mušamės, šokinėjame ar drebame kampe), bet ir palyginama, kas darosi mūsų širdelėse (grandinės kausto širdelę, viduje lyg žaibas ar įkaitusi spyruoklė). Tuomet žingsnis po žingsnio aiškinama, kaip reikėtų kvėpuoti. Skaitydama mergaitėms knygą vietoj to, kad sakyčiau, ką darė Gastonas, vardinau mergaičių vardus ir mes išbandėme kiekvieną kvėpavimo praktiką.

Iš tiesų, jos visos panašios – užsimerk, giliai įkvėpk ir iškvėpk, bet autorė labai taikliai apibūdina jausmą viduje ir pataria, kaip jį suvaldyti. Esate drovus? Mintyse apsirenkite tigro kostiumą. Kankina liūdesio debėsėlis? Kvėpuodami jį nupūskite. Iš viso yra aštuoni pratimai aštuonioms skirtingoms emocijoms.

Tai nėra ta knyga, kurią skaitysite kas vakarą, bet ją labai gera turėti namų biblioteko ir susirasti būtent tada, kai prireikia. Namuose žaibai? Perskaitykite garsiai visiems, tai ką daryti, kai pykstame. Baisu prieš būsimą pasirodymą? Galbūt reikėtų išmokti susidraugauti su tuo!

Apie autorę: Aurelie dešimt metų dirbo su animacija, kol pati susidūrė su terapiniu metodu suprologija (angl suphrology, lietuviškai nerandu atitikmens). Jis pasižymi mokymu valdyti emocijas, atsipalaiduoti. Pati pradėjo studijuoti šią psichologijos kryptį ir dirbti su vaikais, o visa tai ją įkvėpė parašyti „Vienaragis Gastonas”. Lauksime kitų autorės knygų!

Knygą rasite knygynuose arba http://www.baltoslankos.lt/knygos/literatura-vaikams/mano-jausmai