main

KaunasRenginiai

Sekmadienį Rumšiškėse – atvelykio šventė visai šeimai

2023-04-13 — by Goda Leo — 0

Nuotrauka-iš-LLBM-archyvų1-960x1280.jpg

Lietuvos liaudies buities muziejus Rumšiškėse lankytojus drauge nuotaikingai paminėti Velykų savaitės paskutinę dieną. Susitikime sekmadienį, balandžio 16 d., 12:00 val., Lietuvos liaudies buities muziejuje, Aukštaitijos Užusienio kaime – Pakapių ir Mičiūnų sodybose. Visų atvykstančių lauks spalvingi stiprūs margučiai,  daužavimo ir ridenimo varžybos, žaidimai ir viktorina, žinoma – sūpuoklės! Veiks dirbtuvėlės: kiaušinių tapymas ir pavasario paukštukų rišimas. Jūsų lauks karšta arbata ir vaišės. Iki susitikimo!

Nors pati didžiausia ir žmonių labiausiai laukiama pavasario šventė yra Velykos, nereikėtų pamiršti ir kitos, ne mažiau nuotaikingos šventės – Atvelykio. Tai pirmasis sekmadienis po Velykų. Ši diena dar vadinama ir tokiais švelniais vardais:  Atvelykės, Velykėlės, Mažosios Velykėlės, Vaikų Velykos, Dzūkijoje ir Rytų Lietuvoje – Pravadais, o Žemaitijoje žinomas ir toks skambus pavadinimas – Baltos Velykos.

„Per Atvelykį virdavo kiaušinius, bet būtinai baltus ir mažiau. „Dominikus album“ sakydavo bažnyčioje, nes Atvelykis – baltasis sekmadienis. Užtat nereikia dažyti kiaušinių, balti kiaušiniai“ (P. Beržanskienė, g. 1928 m., Užkanavės k., Kretingos r.).

Tradiciškai  kaime po velykinių kiaušinių dažymo likusių dažų – svogūnų lukštų, ąžuolo žievės, vantų lapų mirkalų – neišpildavo, laikydavo puodą visą savaitę ir per Atvelykį nudažydavo visus kiaušinius, kuriuos per savaitę sudėjo vištos. Velykų dieną visi daužia dažytus kiaušinius, juos ridena, supasi sūpynėse, o per Atvelykį šiomis linksmybėmis labiausiai džiaugiasi vaikai.

„Atvelykis – mažylės Velykėlės, vaikų Velykėlės. Vaikams dar nudažo kiaušinių, ir gegutė dar deda į gūžteles kiaušinių. Vaikų Velykėlės, tai gegutė po vieną kiaušinį vaikams gūžtelėje palieka. Bičkuriukų dar būna vaikams palikę, kad dar pasidžiaugtų, kad vaikų Velykėlės. Visko jau nedaug, visko mažiau, kad mažytės Velykėlės“ (A. Bitinienė, g. 1907 m., Meškalaukio k. Pasvalio r.).

Per Atvelykį tik vaikai varžosi, kieno stipresni margučiai, juos ridena, supasi sūpynėse, kad, pasak liaudies išminties, augtų didesni ir būtų sveikesni. Suvalgoma tai, kas nuo Velykų būna likę: ,,reikia užbaigti suvalgyti viską, kas šventinta“. Na, o jei nieko nelikę, tai Atvelykio išvakarėse kepami nauji pyragai ir vėl ruošiami tokie patys valgiai, kaip ir per Velykas, tik į bažnyčią  šventinti jau  nebenešdavo. Veliuonoje sakydavo, kad „pavalgius pirmosios Velykų dienos rytą maisto likučius reikia laikyti ant stalo visą savaitę, iki Atvelykio, kad visus metus būtų skalsa“. Žemaičiai per Atvelykį kepdavę kiaušinienę. Pagal tradiciją iki Atvelykio reikėdavo aplankyti savo krikštavaikius, apdovanoti juos margučiais, skanėstais ir kitomis dovanomis. Per Velykas laikas būdavo leidžiamas tarp šeimos narių bei artimiausių asmenų.

Atvelykis turi svarbią religinę reikšmę – tai yra 8-oji diena po Kristaus Prisikėlimo. Ši diena yra minima Biblijoje. Esą apaštalas Tomas, nedalyvavęs Kristaus Prisikėlimo įvykiuose, iš pradžių nepatikėjo, kad jis prisikėlė ir būtent 8-ąją dieną praragėjo ir patikėjo gerąja žinia. Atvelykis – tai Velykos tiems, kurie nespėjo atšvęsti tikrųjų Velykų. Per Atvelykį krikštydavo vaikus, o po Atvelykio ir piršliai pradėdavę važiuoti. Moterys šį sekmadienį susieidavę pasišnekėti ir aptarti įvairiausius dalykus: verpalus, būsimus  audinius, audinių raštus, siūlų spalvas ir pan., keisdavosi ir viena iš kitos skolindavosi įvairius audimui reikalingus reikmenis.

Atvelykis – Velykinės savaitės pabaiga. Senovėje visą Velykų savaitę (nuo pačių Velykų iki Atvelykio sekmadienio) laikas buvo leidžiamas su šeima, lankomi giminės, poilsiaujama. O praėjus Atvelykiui prasidėdavę didieji pavasario žemės darbai.

Daugiau: https://www.llbm.lt/atvelykio-popiete-rid-ritos-rid-ritos-ir-vel-marguciai-ritos/

RenginiaiVilnius

Sekmadienį „Skalvijos“ kino teatre – filmas ir pažintis su ornitologu

2023-04-11 — by Goda Leo — 0

Petkaus-paskaita-baneris_page-0001-960x540.jpg

Skalvijos kino teatras kviečia į filmo visai šeimai „Ąžuolo širdis“ peržiūrą ir po seanso vyksiančią trumpą ornitologo Gedimino Petkaus paskaitą balandžio 16 d. 12 val. „Skalvijos“ kino centre.

Dokumentinio filmo pagrindiniam herojui ąžuolui „tik“ 210 metų, tačiau jis jau pakankamai suaugęs, kad taptų namais ar bent jau laikinu prieglobsčiu daugybei miško gyventojų – nuo voverių iki pelių, nuo šernų iki erelių, nuo skruzdėlių iki gyvačių. Apie ąžuolą susiformavusi ekosistema yra viena didžiausių ir sudėtingiausių socialinių struktūrų pasaulyje. Kaimynystės džiaugsmai ir rūpesčiai, koegzistavimas ir kompromisai, solidarumas, išgyvenimas ir prieglobstis – visa tai ir daug daugiau nuostabiai nufilmuotoje odėje gamtai ir joje verdančiam gyvenimui.

Lietuvos ornitologų draugijos ornitologas ir „Pažinkime paukščius drauge” edukacijų kūrėjas. Per daugiau nei 10 metų G. Petkus aplankė daugiau nei 500 ugdymo įstaigų Lietuvoje, aktyviai dalyvauja ugdymo procesuose: kuria metodikas, edukacines priemones, dalyvauja gamtamokslinio ugdymo konferencijose.

Bilietai: https://bit.ly/ 3M4vcwL

Kiti miestaiRenginiai

Sekmadienį Kleboniškių muziejaus Vaikų Velykėlėse – edukacija, žaidimai ir dovanos

2023-04-11 — by Goda Leo — 0

Lauros-Prascevičiūtės-nuotr-2-960x636.jpg

Balandžio 16 dieną 12 valandą Daugyvenės kultūros istorijos muziejaus-draustinio Kleboniškių kaimo buities skyriuje (Radviliškio r.) vyks nuotaikinga edukacinė popietė „Vaikų Velykėlės“.

Popietės dalyviai išmoks gaminti žavius Velykų paukštelius, žais smagius žaidimus ir sulauks Velykės dovanų.

Atvelykis – pirmasis sekmadienis po Velykų, užbaigiantis velykinę savaitę. Per Atvelykį daugiausiai dėmesio skiriama vaikams, todėl ši šventė dar vadinama Vaikų Velykomis arba Velykėlėmis. Atvelykiui vėl dažomi kiaušiniai, tad Vaikų Velykėlių svečiai laukiami su margučiais.

Kleboniškių kaimas dabar gyvena Velykų ir atbundančios gamtos nuotaikomis. Iki balandžio 20 dienos muziejuje veikia paroda „Velykų rytą lelija pražydo“. Lankytojai gali apžiūrėti Šv. Velykoms papuoštą seklyčią, apeiginį Velykų stalą, margučius, margučių medį, velykinius atvirukus. 

Savo fonduose Kleboniškių kaimo buities muziejus saugo vašku margintų margučių kolekciją. Pavasario fone įamžintus įvairiaspalvius kiaušinius galima pamatyti virtualioje parodoje „Velykiniai margučiai“.

Kleboniškių kaimo darželiuose žiedus kelia pirmosios gėlės, medžių pumpurai tik ir laukia, kada pažadins šiluma – tuoj sprogs. Atvykite įkvėpti pavasario!

Daugyvenės kultūros istorijos muziejus-draustinis

RenginiaiVilnius

Vilniuje šeštadienį – Šeimų edukacija „Biblijos teatras: velykinės istorijos senuosiuose paveiksluose“

2023-04-11 — by Goda Leo — 0

338947109_953734905641825_3117890456059137543_n-960x679.jpeg
Ar esate matę bažnyčią, papuoštą kaip teatro sceną? Anksčiau prieš šv. Velykas čia galėjai pamatyti ir Samsoną, kovojantį su liūtu, ir tris dienas žuvies pilve tūnojusį pranašą Joną, ir Kristaus kapo sargybinius. Ne visi tokie paveikslai išliko iš senųjų laikų. Tai, ko nebėra, sukurkime kartu! Bažnytinio paveldo muziejus kviečia apsilankyti parodoje „Theatrum biblicum“, kartu panagrinėti išlikusius paveikslus, kurti savą popierinį teatrą ir įamžinti jame netikėčiausias Biblijos istorijas.
Renginys vyks balandžio 15 d. 12 val. Bažnytinio paveldo muziejuje.
Trukmė – 1,5 val.
Bilieto kaina – 8 Eur, su nuolaida (moksleiviams, studentams, mokytojams, senjorams) – 5 Eur.
Renginys yra www.700vilnius.lt programos dalis.
Muziejaus veiklą finansuoja: Vilniaus arkivyskupija, Lietuvos kultūros taryba.
Bilietus galima įsigyti muziejaus kasoje arba „Paysera Tickets“.
Būtina registruotis iš anksto. Daugiau informacijos: tel. + 370 5 269 7800, el. p. edukacija@bpmuziejus.lt

Kiti miestaiRenginiai

Sekmadienį – atvelykio šventė Alytuje

2023-04-11 — by Goda Leo — 0

baneris_Atvelykio-šventė-Alytuje-04-16-960x587.jpg

Balandžio 16 d. 12:00, sekmadienį Alytaus kultūros centras kviečia į Atvelykio šventę.

Pirmąjį sekmadienį po Velykų kviečiame susiburti Atvelykio šventėje – vaikų Velykėlėse. Balandžio 16-ąją kviečiame drauge praleisti muzikos, vaikiško juoko, nuotaikingų žaidimų ir kitų pramogų kupiną popietę. Šventėje Jūsų lauks tradiciniai ir interaktyvūs žaidimai, margučių ridenimo varžytuvės, folkloro ansamblio „Žvangucis“ ir jaunųjų alytiškių „Vaja“, „Bel Canto“, „Sakalėlis“ ir „Šaltinėlis“ koncertinė programa, velykinių simbolių gamybos ir dekoravimo dirbtuvėlės, cirko studijos „Dzūkija“ pasirodymas ir kitos pramogos.  

Būtinai į šventę pasiimkite savo gražiausią ir kiečiausią margutį.  Renginyje patikrinsime, kieno jis šiemet rieda greičiausiai!

Šventiškas šurmulys susiburti į vaikų Velykėles Alytaus kultūros centre Jus kvies balandžio 16 d. 12 val.

Programoje dalyvauja:

  • Alytaus kultūros centro kolektyvai: folkloro ansamblis „Žvangucis“ (vadovė Jūratė Fedaravičienė), cirko studija „Dzūkija“ (vadovai Jurgita Bujanauskaitė ir Albertas Chazbijavičius); 
  • Alytaus jaunimo centro kolektyvai: vokalinė studija „Vaja“ (mokytoja Aušra Pajedaitė-Jarmalavičienė), vokalinė studija „Bel Canto“ (mokytoja Asta Pilypaitė);
  • Alytaus „Sakalėlio“ pradinės mokyklos folkloro ansamblis „Sakalėlis“ (vadovė Reda Vokietaitienė);
  • Alytaus lopšelio-darželio „Šaltinėlis“ ansamblis „Šaltinėlis“ (vadovė Reda Vokietaitienė).

Renginys nemokamas.

* Renginyje bus fotografuojama ir (ar) filmuojama, todėl informuojame, kad jūs galite būti matomas renginio nuotraukose ir (ar) vaizdo įrašuose, ir šios nuotraukos ir (ar) vaizdo įrašai gali būti patalpinti viešai prieinamuose socialiniuose tinkluose ir (ar) žiniasklaidos priemonėse.

Kiti miestaiRenginiai

Balandžio 8-10 dienomis – Čiulbančios Velykos Druskininkuose

2023-04-04 — by Goda Leo — 0

new-cover_1678802790.jpeg

Su pavasario spinduliais ir vėjo gūsiais į mūsų namus ir širdis ateina margiausia pavasario šventė – Šv. Velykos! Šis laikas Druskininkuose paprastai būna kupinas malonių netikėtumų, žaismingų pramogų ir įstabių reginių. Pozityvi Šv. Velykų nuotaika pasklinda po visas kurorto erdves: Gydyklų parkas aplink muzikinį fontaną užsipildo linksmomis, spalvingomis, žaismingomis bendruomenių sukurtomis dekoracijomis, spalvotų margučių puokštėmis, loveliai margučių ridenimui kviečia smagiai parungtyniauti su šeimos nariais.

Balandžio 8-10 d. 

SPALVINGA PAVASARIO MUGĖ

Vieta: Vilniaus al.

Vilniaus alėjoje vyks amatininkų dirbinių ir kulinarijos mugė. Paganysite akis, paskanausite, pasimatuosite, pasipuošite ir, žinoma, parnešite lauktuvių namiškiams! Būtinai apsilankykite.

VELYKŲ GALERIJA

Vieta: Gydyklų parkas prie Muzikinio fontano

Kokios Velykos be margučių? Druskininkai kvies į spalvingą Velykų galeriją po atviru dangumi parko promenadoje. Septyni didžiuliai margučiai, garsių menininkų nuspalvinti magiškais simboliais, sujungs tradiciją ir šiuolaikinį meną. Ateisi dieną ar užklysi naktį – slaptingai švytinti galerija skleis savo paslaptis, suteiks  ypatingų  galių ir pažadins virsmą gamtoje ir mūsų sielose.

VELYKINIŲ DEKORACIJŲ PARKAS

Vieta: Gydyklų parkas prie Muzikinio fontano

Vaikštinėdami po besiskleidžiančias parko erdves, atrasite smagias, spalvingas bendruomenių sukurtas dekoracijas – spalvotų margučių puokštę, Velykų bobutę, šelmį zuikutį ir kitus pavasario personažus.  Žaisminga fotosesija tiesiog privaloma. O išlaisvinusi fantaziją, visa šeima kartu galės kurti smagias pavasario istorijas.

RIDENK MARGUTĮ IR PABUDINK ŽALTĮ

Vieta: Gydyklų parkas prie Muzikinio fontano

Gydyklų parke rasite lovelių margučių ridenimui. Galėsite smagiai parungtyniauti su šeimos nariais, juk tą, kuriam pavyks margutį nuridenti toliausiai, sėkmė lydės visus metus, o tas, kuris surinks daugiausia margučių, visus metus bus linksmas ir laimingas. Ir nesigraužkite, jei kiaušinis bežaidžiant suduš – šitaip bus išlaisvintos jame slypinčios galios, kurios gelbsti žmogų visus metus. Pasinerkite į žaidimą, linksminkitės ir pramogaukite!

LINKSMOJI STRIKSIŲ PIEVELĖ

Vieta: Pramogų aikštė, Vilniaus al.

To dar nebuvo – žaliame parko kampelyje įsikurs minkštučiukų ilgaausių kiškučių kampelis! Ne, ne šokoladinių, o tikrų! Sako, kad šis mielas žvėrelis geriems vaikučiams atneša dovanų, pritraukia gausą į gyvenimą, neša džiaugsmo ir lengvumo žinią – bunda gamta, o kartu su ja – ir mūsų žiemą prisnūdęs gyvenimas. Ir tai dar ne viskas! Į ką gi panašūs maži vaikučiai? Ogi į ožiukus. Juk tiek vienų, tiek kitų energija tiesiog veržiasi pro kraštus, o jų pramogos ir išdaigos verčia mus šypsotis. Ir mažų, ir didelių čia lauks tikra mielumo ir juoko dozė!

Balandžio 9 d.

ŠEIMŲ ORIENTACINĖS „IŠJUDINK VELYKAS“

Vieta: Velykinis Druskininkų miestas

Pasiilgai aktyvaus judėjimo? Tuomet būtinai leiskis į Velykinę kelionę po Druskininkus! Orientaciniame žaidime šeimoms lauks nepamirštami nuotykiai. Registruok komandą, sekmadienį išsilukštenk iš lovos ir išridenk savo šeimą į Velykų miestą! Registracija bus paskelbta vėliau. REGISTRACIJA IR DAUGIAU INFORMACIJOS – bit.ly/velyku-orientacines. Organizatorius „Galva ant pečių“.

ŽAIDIMAI IR PRAMOGOS

Balandžio 9 d. 15 val. Žaidimai ir pramogos su Mimų teatro artistais

Smagūs ir spalvoti, ryškūs, nuotaikingi ir gerokai išdykę linksmuoliai dovanos gražias akimirkas, puikią nuotaiką, žais, dainuos, šoks su Jumis,  krės pokštus ir kvies visa širdimi džiaugtis pavasariu!

Balandžio 10 d. 

SVEČIUOSE PAS STEBUKLINGO MIŠKO GYVENTOJUS IŠ ŽALIOSIOS KŪDROS

Stebuklingo miško gyventojai supažindins su magiško miško paslaptimis, mokys smagių miško žaidimų, linksmos, padūkusios, žybsinčios miško fėjos papuoš fėjų dulkėmis, pasakos miško istorijas, pieš, skraidys ir kitaip dūks, susipažinti kvies  gerieji elfai, mėgstantys uogelėmis spalvinti nagus, o kur dar Musmirytė ir kiti išdykę miško gyventojai, prasimanantys visokių pramogų ir mokantys visokiausių norų galvojimo ceremonijų ar ritualų baubams atbaidyti!

Visa informacija: https://druskininkai.lt/velykos/

Kiti miestaiRenginiai

Šeštadienį Šiauliuose – bėgimas lėktuvų kilimo-tūpimo taku

2023-04-04 — by Goda Leo — 0

Runway-Run.-R-7-960x641.jpg

Nors prieš pavasario šventę šv. Velykas ir taip daug lakstymo, bet ar dažnai tenka bėgti lėktuvų kilimo-tūpimo taku? Skamba intriguojančiai?

Šiaulius vėl sudrebins 3000 metrų bėgimas kilimo-tūpimo taku – balandžio 8 dieną vyks „Runway Run‘23“.

Lietuvos kariuomenės Karinių oro pajėgų Aviacijos bazėje vyksiantis unikalus renginys visuomet sulaukia didžiulio susidomėjimo: ne tik bėgti, bet ir karinės technikos atvyksta bėgikai iš visos Lietuvos ir artimojo užsienio. Renginio metu bus galima susipažinti su Lietuvos Kariuomenės Karinių oro pajėgų naudojamais kariniais orlaiviais, NATO Oro policijos misiją vykdančiais Portugalijos ir Rumunijos naikintuvais F-16, taip pat pilotais, pamatyti Lietuvos kariuomenės karinę ekspoziciją, naudojamą ginkluotę, ekipuotę, techniką bei užduoti rūpimus klausimus apie nuolatinę privalomąją pradinę karo tarnybą.

Kiekvienas sėkmingai įveikęs distanciją bus apdovanotas unikaliu Lietuvos Karinių oro pajėgų bėgimo „Runway Run‘23“ suvenyru bei pavaišintas bandele.

Registracija pažymint „dalyvausiu“ atlikete čia: https://www.facebook.com/events/212608471436669

Keturias valandas truksianti šventė vainikuos DJ Mamania ritmų ir Vido Bareikio koncerto

Šiaulių turizmo informacijos centras po lakstymo, siūlo pasistiprinti Šiaulių bulvare įsikūrusiose kavinėse ir restoranuose. Tikrai galima išsirinkti kažką skanaus iš įvairių meniu: https://www.visitsiauliai.lt/marsrutai/top-vietos-pavalgyti/

Bulvare pasivaikščiokite, pažiūrėkite, kokios skulptūros, gatvės menas. Rekomenduojame ir po kojomis žiūrėti, ir galvą užversti aukštyn. Lankytinus objektus rasite: https://www.visitsiauliai.lt/tarsi-laiko-masina-po-siauliu-krasta-kviecia-keliauti-gatves-menas/)

O gal norite pasaldinti gyvenimą ir paskanauti šokolado burbulo? Karštas šokoladas ir ledai – saldumas ir šokolado kartumas nustebins ir gurmanus. Tai laukia: http://www.sokoladomuziejus.lt/kavine/.

šokolado burbulas

Susipažinkite geriau su Šiaulių istorija parodoje „Šiaulių albumas“. Tiek Fotografijos muziejuje, tiek „Gaidžio“ laikrodžio aikštėje eksponuojamos dviejų pagrindinių miesto gatvių – Vilniaus ir Tilžės – istorija sudomins ir savą, ir svečią. Plačiau: https://www.visitsiauliai.lt/renginys/paroda-siauliu-albumas/

Jei ir velykinius pusryčius valgysite Šiauliuose, apsilankykite jubiliejinio XL „Resurrexit“ festivalio atidaryme. Balandžio 10 d., pirmadienį, 19 val. Šiaulių Švč. Mergelės Marijos Nekaltojo Prasidėjimo bažnyčioje muzikos garsais dalinsis choras „Polifonija“ ir pučiamųjų instrumentų grupė.  Informacija: https://www.visitsiauliai.lt/keturiasdesimtas-resurrexit-festivalis-muzika-vilti-prikeliantis-menas/

Runway Run.

Blogas

7 idėjos, kurios praturtins motinos ir dukters santykius

2023-04-03 — by Goda Leo — 0

2-2-960x640.png

Ak, motinos ir dukters santykiai. Vieną akimirką pykstatės dėl pamesto megztinio, kitą ramiai sprendžiate, kokias užuolaidas jos kambariui rinktis – mėlynas ar smėlio spalvos. Šis ryšys yra gražus dalykas, bet jis gali būti toks pat skaudus, jei susiduriate su nesusipratimais. Bet kuriuo atveju, jokie santykiai nėra tobuli. Laimei, galite lengvai pagerinti savo motinos ir dukters ryšį, naudodamosi tokiomis strategijomis, kaip toliau pateiktos.

  1. Raskite bendrų interesų

Nesvarbu, ar tai būtų žygiai pėsčiomis, ar apsipirkinėjimas, ar manikiūras, nustatykite veiklą, kurią abi mėgstate, ir užsiimkite ja kartu. Kokybiškas laiko praleidimas drauge niekada neturėtų atrodyti kaip darbas, o paprastas būdas tai užtikrinti – leisti tą laiką užsiimant tuo, kas jums abiem patinka.

Jei kažkodėl neturite jokių bendrų pomėgių, išbandykite tai, kas abiem yra nauja. Kas žino, gal jums abiem iš karto patiks keramika! O jei domina juvelyrika, tarkim, auskarai internetu, šiame straipsnyje – viskas apie auskarus.

  1. Nustatykite realius lūkesčius savo santykiams

Tobulame pasaulyje visi turėtume tvirtus santykius su visais savo gyvenime. Tačiau reikalas tas, kad pasaulis nėra tobulas. Kai kurie tėvų ir vaikų duetai bus geriausi draugai, o kiti tik toleruos vienas kitą. 

Jei norite pagerinti savo santykius, būkite realistės. Galbūt jums nelemta būti neatskiriamomis draugėmis – viskas gerai. Apmaudu gali būti tik tai, kad puoselėjate viltis dėl kažko, kas niekada neįvyks.

  1. Pasirinkite savo kovas

Kartais verta susitarti nesutarti. Mamos ir dukros, nors dažnai būna panašios daugeliu aspektų, turi prisiminti, kad jos augo skirtingais laikais ir turi skirtingą patirtį. Gali būti, kad judvi turite visiškai priešingas nuomones apie karjerą, santykius ar auklėjimą, ir tai yra gerai. Svarbu nustatyti sritis, kuriose nė viena iš jūsų greičiausiai nepakeisite nuomonės, ir susitarti gerbti kitos nuomonę be smerkimo ar priešiškumo.

  1. Išmokite atleisti

Laikytis prie nuoskaudos jausmo yra blogai – tiesiogine to žodžio prasme. Tyrimai parodė, kad nuoskaudų laikymas didina kraujospūdį, širdies ritmą ir nervų sistemos aktyvumą. Priešingai, atleidimas gali pagerinti bendrą sveikatą, nes sumažina streso lygį. Be fizinės sveikatos, atleidimas taip pat gali pagerinti psichinę sveikatą, santykius ir karjerą. O susikaupęs pyktis, nukreiptas prieš vieną asmenį, lengvai gali persimesti į kitus santykius. Gausu įvairių pratimų, kurie padės atsikratyti nuoskaudų – nuo perspektyvos keitimo iki meditacijos.

  1. Dirbkite su bendravimu

Kaip ir kiekvienuose santykiuose, bendravimas yra pagrindinis sėkmės faktorius. Nei viena jūsų nesate minčių skaitytoja. Atvirai viena kitam pasakodamos, kaip jaučiatės, išvengsite dažnos situacijos, kai nedidelė problema tampa milžiniška, nes jos neišsiaiškinote pakankamai greitai.

  1. Nustatykite ribas ir jų laikykitės

Ribos yra bet kokių gerų santykių pagrindas, todėl jų laikymasis su šeima yra raktas į tai, kad išlaikytumėte sveiką atstumą ir kartu liktumėte vienas kito gyvenimo dalimi. Ribos – tai būdas užbėgti už akių pažįstamoms dramoms. Ribos leidžia išvengti nepageidaujamų protrūkių ar akių vartymo prie vakarienės stalo. 

Išdėstykite konkrečius dalykus, kuriuos dukra sako, arba būdus, kuriais ji elgiasi, ir kurie jus skaudina. Tai gali būti bet kas, pradedant užgauliu komentaru apie Jūsų naują draugą ir baigiant tuo, kaip ji pažemino Jus kalbėdama apie nevykusiai paruoštą vakarienę. Atvirai pasakykite jai, kad nebūsite šalia jos, jei ji ketina taip su Jumis kalbėti.

Taip pat gali būti paprasta nustatyti nedideles taisykles, kad būtų išvengta galimų protrūkių. Jei negalite pakęsti, kaip dukra valandų valandas naršo Instagram, reikalaukite, kad vakarienės metu būtų draudžiama naudotis telefonu. Nustačiusios sąžiningas ir sveikas ribas, galėsite dalyvauti viena kitos gyvenime tokiomis sąlygomis, kurios jums abiem priimtinos.

  1. Kai kyla nesutarimų, vartokite žodį aš

Net ir pačiuose tvirčiausiuose motinos bei dukters santykiuose pasitaiko nesutarimų. Kai jie kyla, naudinga pasirūpinti būdais, kaip išsklaidyti įtampą. Pavyzdys: žodis aš. Užuot sakiusios dukrai tu ne taip galvoji, sutelkite dėmesį į save ir ištarkite tokias frazes kaip aš tikiu ir aš manau, kad sumažintumėte įtampą. 

Dar vienas dalykas, kurį reikia turėti omenyje, kai kyla ginčai, yra tai, kad vargu ar į konfliktą įtraukus trečiąją šalį bus pasiekta ko nors gero. Gali būti viliojanti pagunda išsilieti seseriai, kai dukra Jus varo iš proto, tačiau įtraukus kitą žmogų į savo nesutarimus, tikėtina, situacija taps dar įtemptesnė.

Blogas

Saugūs namai: 8 būdai, kaip pritaikyti būstą vaikams

2023-04-03 — by Goda Leo — 0

2-1-960x640.png

Vaikai yra visų namų širdis. Tačiau turite pasirūpinti, kad mažiesiems būtų patogu ir saugu juose leisti laiką. Kaip sukurti tokią aplinką?

Leiskite vaikams žaisti ant apsauginių kilimėlių

Ar esate matę tėvų, kurie rėkia ant savo vaikų, kai šie ką nors išlieja ant grindų? Jūs tikrai nenorite būti tokie kaip jie. Atminkite, kad mažieji mokosi žaisdami. O žaisdami jie būtinai ką nors išpurvins. 

Kadangi suprantama, jog valymas kelia rūpesčių, rekomenduojama erdvėms, kuriose vaikai leidžia laiką žaisdami, naudoti apsauginius kilimėlius. Taip ne tik suteiksite mažiesiems patogią erdvę, bet ir apsaugosite grindis nuo purvo. 

Pirkite suapvalintus baldus

Gali pasitaikyti smulkių nelaimingų atsitikimų, jei namuose yra baldų su aštriomis briaunomis. Kad sumažintumėte susižeidimų riziką, patariama pirkti baldus apvaliomis briaunomis. Jei būste jau turite kampuotų baldų, apsvarstykite galimybę pritaikyti briaunų apsaugas.

Naudokite vaikams tinkamus dažus

Turbūt esate girdėję, kad namų sienų spalvos lemia gyventojų nuotaiką. Tai tiesiogine prasme galioja ir vaikams. Rinkitės spalvas, kurios praskaidrins būstą, ir nuo kurių vaikai taps ramesni bei labiau atsipalaidavę. Be to, nepamirškite, kad mažieji gali padaryti netvarką, piešdami ant sienų!

Ieškokite daugiau vietos daiktams laikyti

Vietos vaikų daiktams laikyti niekada nebus per daug. Rekomenduojama surasti kuo daugiau talpyklų atžalų žaislams, drabužiams ir kitiems aksesuarams laikyti. Užmiršite apie pavojų užlipti ant aštrios kaladėlės!

Įrenkite keletą saugos vartelių

Varteliai yra pagrindinė vaikų saugumo priemonė. Kai kuriose namų vietose, pavyzdžiui, laiptų viršuje ir apačioje, pritvirtinę saugos vartelius, apsaugosite atžalas nuo galimų nelaimingų atsitikimų. Šiandien galite įsigyti daug elegantiškos išvaizdos ir patogaus dizaino vartelių.

Įdiekite kelias stebėjimo kameras

Negalite būti visur vienu metu. Tačiau turite nuolat stebėti vaikus, kad jie būtų saugūs net ir namuose. Modernizacija ir namų automatizavimas palengvino tėvams galimybę tikrinti atžalas net tada, kai jų nėra kartu su jais. Namuose įrengę keletą apsaugos kamerų galėsite stebėti įvairias vietas – vaiko žaidimų kambarį, miegamąjį ar rūsį. 

Investuokite į gerą čiužinį

Norėdami turėti laimingus vaikus, turite užtikrinti, kad jie visą naktį gerai miegotų. Mažieji miegui skiria ypač daug laiko, todėl prasminga užtikrinti, kad tos valandos būtų pačios geriausios. Investuoti į gerą čiužinį ir pagalves yra būtina, kad namuose sukinėtųsi pailsėję ir atsipalaidavę vaikai.

Kokia baldų furnitūra yra reikalinga?

Įrengiant namus, kuriuose gyvena vaikai, svarbu atsižvelgti į saugumą, ilgaamžiškumą ir funkcionalumą. Pavyzdžiui, kai kalbama apie stalus, yra keletas papildomų detalių, kurios yra ypač naudingos:

  • užapvalinti kampai. Kaip jau minėta, baldai su užapvalintais kampais yra saugesni vaikams, nes dingsta galimybė atsitrenkti į aštrius kraštus;
  • reguliuojamo aukščio kojos. Stalai su reguliuojamo aukščio kojelėmis gali būti pritaikyti įvairaus amžiaus ir ūgio vaikams;
  • neslystantys kilimėliai. Neslystantys stalo kilimėliai gali būti tiesiami po staltiesėmis ar padėkliukais, kad indai bei įrankiai nenuslystų nuo stalo ir sumažėtų išsiliejimo bei nelaimingų atsitikimų rizika;
  • tvirtas pagrindas. Stalai su tvirtu pagrindu, pavyzdžiui, pjedestalu ar keturiomis kojomis, mažiau rizikuoja apvirsti, jei ant jų atsiremia vaikas;
  • įbrėžimams atsparus paviršius. Stalai su įbrėžimams atspariu paviršiumi, tarkim, laminatu ar grūdintu stiklu, gali atlaikyti kasdienį vaikų naudojimą;
  • sulankstoma konstrukcija. Sulankstomi stalai padeda sutaupyti vietos, kai jų nenaudojate, todėl lengviau sukurti saugią ir atvirą žaidimų erdvę vaikams.

Įrengę šias detales, sukursite saugesnę ir funkcionalesnę erdvę vaikams žaisti bei mokytis. O visą reikalingą baldų furnitūrą rasite šioje kategorijoje.

Tikimės, kad aukščiau pateikti patarimai padės tėveliams, trokštantiems, kad namai būtų patogūs ir saugūs vaikams. Sėkmingos tėvystės!

Blogas

Kaip rengtis, kai laukiatės?

2023-04-03 — by Goda Leo — 0

1-960x640.png

Esate nėščia? Sveikiname ir spėjame, kad dabar bandote išsiaiškinti, kaip elgtis su savo spinta ateinančius devynis mėnesius. Yra daugybė būdų, kaip rengtis šiuo laikotarpiu, nesvarbu, ar tai reiškia, kad reikia įsigyti visiškai naują garderobą, ar kurti derinius iš to, ką jau turite. Svarbiausia, kad rinktumėtės pagal naująsias savo kūno formas. Tad ką rengtis, kad jaustumėtės ir stilingai, ir patogiai?

Džinsai

Taip, džinsai. Ir ne bet kokie, o su guma per juosmenį! Juos galėsite dėvėti ir nėštumo metu, ir po gimdymo. Rinkitės juodą arba baltą spalvą, kad šonuose esanti gumytė būtų dar mažiau pastebima, arba vilkėkite ilgesnį viršutinį drabužį. Itin patogus variantas gali būti džinsai pažemintu liemeniu.

Lengvos struktūriškos suknelės

Skamba painiai, tiesa? Kalbame apie sukneles, kurios turi šiek tiek svorio. Drapiruoti ir laisvai krentantys drabužiai gali tikti, bet pakankamai sunki suknelė nepriglunda prie pilvuko. 

Ilgi švarkai ir megztiniai

Jie sukuria vertikalią liniją, atitraukiančią dėmesį ir neišryškinančią pilvelio, bei dovanoja nuostabų komfortą. Tinkamus variantus rasite TEXTILITE e. parduotuvėje.

Drabužiai su detalėmis priekyje

Niekas taip nepritraukia akių kaip detalė tie natūralia liemens linija. Jei tai diržas, rinkitės jį platų ir laisvą, kad pilvukas nebūtų nemaloniai suspaustas. Taip pat galite surišti ką nors panašaus į tahoe stiliaus megztinį šiek tiek žemiau liemens.

Nauja liemenėlė

Jei planuojate žindyti kūdikį, įsigykite liemenėlę maitinančioms arba tiesiog didesnę, tinkamai prigludusią ir gerai prilaikančią. Būsite pasiruošusi ir po gimdymo. Neskubėkite pirkti brangios liemenėlės pačioje nėštumo pradžioje, palaukite, kol praeis 12-14 savaičių, nes krūtinė gali dar papilnėti. Po 14 savaičių jau galite drąsiai matuotis.

Oversized drabužiai

Nėščiųjų svorio prieaugis drastiškai skiriasi. Kai kurios moterys priauga svorio tik pilvo srityje, o kitos pastebi, kad nauji kilogramai pasiskirsto visame kūne. Laimei, šiuo atveju galima rinktis įvairius plius dydžio ir oversized stiliaus drabužius. Jums patiks patogus megztinis, jei siekiate vizualiai subalansuoti kūno proporcijas. Be to, įsitikinkite, kad viršutinis drabužis atitinka Jūsų pečius, kaip, pavyzdžiui, šis produktas. Tai prisideda prie silueto išryškino.