main

IšbandomeTitulinis 

Nervus į konservus – pasinaudok lietuviška meditacijų vaikams programėle

2020-04-22 — by Goda Leo0

piku_reklama_01-960x960.png

Kai tiek moterų namuose (trys dukros ir aš), tai aistros kartais tikrai verda, kaip reikalas. O dar tik paauglystės užuominos pačiai vyriausiai, tai kas laukia toliau? Išeitis viena – aš pati ne kartą esu dalyvavusi ir tikiu, kad šiuolaikiniame skubančiame pasaulyje mus išgelbėti gali tik pabuvimas su savimi, nusiraminimas, kvėpavimo pratimai. Apibendrintai, meditacijos.

Bandžiau ieškoti nuolatinių meditacijų užsiėmimų vaikams, bet Vilniaus centre nieko neradau – kažkaip tik pavieniai susitikimai arba nepatogi vieta, laikas. Todėl neseniai begalo apsidžiaugiau radusi lietuvišką meditacijų vaikams programėlę „Piku – ramūs vaikai”. Pagaliau!

Dar smagiau pasidarė sužinojus, jog ją sukūrė Londone gyvenanti lietuvė dviejų sūnelių mama Kristina Dabrišiūtė, bendradarbiaudama su JAV, D.Britanijoje ir Lietuvoje.

Jei įsivaizduojate, kad tos meditacijos – tai tiesiog ramiai skambanti muzika, su nurodymais iškvėpk/įkvėpk atsisėdus lotoso poza, tai klystate. Meditacijos vaikams kviečia į kelionę po fantazijų pasaulį, kurios pagrindiniu herojumi tampa pats vaikas.

Vakar nusprendžiau prasitestuoti programėlę su aštuonmete Eleonora. Pasirinkome nemokamą pirmą meditaciją iš serijos „Stebuklinga kelionė“ ir atlikome kartu – atsigulėme ant kilimo, įsijungėme ir užsimerkėme. Ramus balsas vedė mus į miško gilumą, kur grožėjomės gamta, sutikome fėjas, gėrėme su jomis arbatėlę, valgėme mėgstamiausius savo pyragus. Pati su mielu noru penkias minutes keliavau po šią pasaką, pailsėjau ir per keletą minučių persikroviau toliau daryti dienos darbus.

Labiausiai nustebino tai, kad šiandien Eleonora vėl paprašė – ar galime pamedituoti! Galvojau, pamiršo ar nepadarė įspūdžio, tad jos nespaudžiau ir neklausiau ar nori dar. Šįkart meditacijai pasirinkome lovą (mamai kaulelius mažiau skauda) ir pasileidome meno meditaciją apie stebuklingą piešinį. Ji jau ilgesnė, daugiau nei 11 minučių ir liūliuojantis aktorės balsas ėmė mane ir užmigdė (gėda gėda!), bet… Eleonora liko budri visą laiką! Jai be galo patiko įsivaizduojamo paveikslo kūrimas. Va tokia mūsų dviejų kartų patirtis ir jau aišku, kad medituosime dažniau.

Dar labai noriu išbandyti miegelio meditacijas, nes trys merginos viename kambaryje ir greitas užmigimo laikas yra sunkiai suderinami dalykai. Galbūt, tokios ramios meditacijos jas greičiau nuneš į sapnų karalystę?

Pirmos penkios meditacijos yra nemokamos, o likusios 24 – už vienkartinį 3,49 Eur mokestį, kuris mano nuomone yra tikrai simbolinis.

Galite atsisiųsti programėlę:

App Store: https://apps.apple.com/us/app/piku-ramūs-vaikai/id1504875884

Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kadadesigns.pikuus

RenginiaiTitulinis Vilnius

„GameOn“ – ką ten veikti šeimoms?

2017-09-07 — by Goda Leo0

GameOn-2016-by-Lukas-Bartkus-acc-177-photos-1616-1-960x640.jpg

Video žaidimai tik paaugliams nenulipantiems nuo kompiuterių? Tai kenkia? Reikia saugoti vaikus nuo kompiuterių? Ei, lįskit iš akmens amžiaus! Mes gyvename ir mūsų vaikai GYVENS apsupti kompiuterių vis labiau ir labiau. Taip, šeimos vakarienės nereikia mainyti į pramogas su Wii, bet video žaidimai gali puiki edukacinė priemonė. O įsitikinti geriausia gyvai, todėl labai rekomenduoju apsilankyti didžiausiame žaidimų kultūros renginyje „GameOn“ rugsėjo 16-17 d. LITEXPO. Pernai mano merginos (tuomet 4 ir 8 metų amžiaus) šią interaktyvią parodą įvertino aukščiausiu balu, todėl bilietus jau turime ir kitam savaitgaliui.

Šeimų zona

Paroda šiemet išsiplėtė ir vyks visuose penkiuose LITEXPO rūmuose, o mažesniems vaikams skirta speciali šeimų zona. Organizatoriai kviečia šeimos apsilankymui rinktis sekmadienį, kuomet ir srautai mažesni, ir daugiau paskaitų pritaikyta tėvams.

Šių metų Šeimos erdvės misija įrodyti, kaip svarbu yra žaidimai šeimoje ir kaip svarbu kokybiškai praleisti laiką kartu. Žaidimai skirti tam, kad suvienytų šeimos narius geroms emocijoms, patirčių pasidalinimui, buvimui drauge.

Šeimos erdvė bus įsikūrusi Litexpo rūmų 4 salėje. Čia laukia edukacinės ir interaktyvios veiklos, skirtos visiems šeimos nariams – ir mažyliams nuo 3 m., ir paaugliams, ir mamoms su tėčiais. Išbandykite kartu su vaikais skaitmenines naujoves, dalyvaukite stalo žaidimų turnyruose, spręskite galvosūkius, konstruokite, galiausiai, patys prisiminkite, koks geras jausmas yra žaisti. Beje, jei šeimoje auga paauglys programuotojas-konstruotojas, iki rugsėjo 10 d. dar spėsite užregistruoti jį į KTU dirbtuves (5.2. salėje), kur bus kuriama roboto ranka (http://bit.ly/2vp1oVd)

Paskaitos

„GameOn“ ne tik paroda apie žaidimus, bet ir įdomių susitikimų bei paskaitų vieta. Dalinuosi man „užkliuvusiomis“ paskaitomis, kurios turėtų sudominti šeimas:

Šeštadienis:

  • 11.20 val. laukia įkvepianti paskaita, kuri nėra skirta konkrečiai šeimoms, bet spėju, kad vaikams būtų tikrai išgirsti „Ko reikia, norint patekti į NASA: KTU studento sėkmės istorija“. Žadama atskleisti daug įdomių faktų ir apie patį NASA darbą!
  • 12:20 3in1: fantastika, žaidimai, kalba. Kas bendro?
  • 14:00 Kaip užtikrinti vaikų saugumą internete jiems suprantamu būdu (4 salėje)
  • 16:20 Let’s create some music (anglų k.)

GameOn no watermark 2017 (8 of 20)

Sekmadienis

  • 11 val. Psichologė-psichoterapeutė ir žaidimo terapeutė Dalia Guzaitienė, vaikiškų žurnalų leidėjas Sikstas Ridzevičius ir psichologė-psichoterapeutė Aušra Pundzevičienė dalinsis patarimais „Vaiko ugdymas pasitelkiant žaismą“.
  • 12:00 The power of AHA moments in learning (anglų k.)
  • 12.20 val. „Pepi Play“ studijos bendraįkūrėjas, vadovas ir žaismo ekspertas Adas Griškevičius skaitys pranešimą „Rytdienos mokykla“. Ar žinojote, kad didžiausio populiarumo sulaukęs studijos žaidimas „Pepi Bath 2“ (linksmas žaidimas, kur gyvūnėliai ir vaikučiai prausiasi, plaunasi rankytes ir valosi dantukus) yra oficialiai rekomenduojama ugdymo priemonė įkimokyklinėms Didžiosios Britanijos ugdymo įstaigoms?
  • 13:00 Moterys žaidimų industrijoje
  • 14:00 Kaip užtikrinti vaikų saugumą internete jiems suprantamu būdu (4 salėje)
  • 14:00 How to become a cosplayer? (anglų k.)
  • 15:00 Godopoco – improvizacijos žaidimas, persikeliantis į realybę
  • 16:00 Lenktynių simuliatoriai – kelias į autosportą
    GameOn no watermark 2017 (11 of 20)
  • 17:00 Renginio uždarymas: Just Dance flash mob (3 salėje)

Daugiau informacijos galite rasti čia: https://gameon.lt/

Bilietai: https://gameon.lt/bilietai/ Šeimoms labai draugiška kaina!

GameOn no watermark 2017 (12 of 20)