Vaikų sportas – šeštus metus veikiantis sporto treniruočių ir renginių vaikams ir šeimoms organizatorius kviečia 7-12 metų vaikus į nuotaikingą ir aktyvų žygį VERKIŲ regioniniame parke.
KADA: 2020-01-11 / 10:00-14:00 val.
KUR: VERKIŲ regioninis parkas (vieta bus patikslinta atsiųstomis nuorodomis).
KAINA: 15 eur/vaikui, antram tos pačios šeimos vaikui 3 eur nuolaida.
PROGRAMA:
10.00 Renkamės, tėveliai palieka vaikus žygio vadovų priežiūrai.
10.00 – 12.00 Keliaujame Verkių regioninu parku su užduotimis ir nuotykiais.
12.00 – 13.00 Žaidžiame įvairius judriuosius žaidimus.
13.00 – 13.30 Pietūs.
13.30-14.00 Kliūčių ruožas.
14.00 Renginio pabaiga, tėveliai atvyksta paimti vaikų iš suderintos iš anksto vietos.
Prisipažinsiu, šią idėją nusižiūrėjau 🙂 Ir galvoje tiesiog įvyko sprogimas, nes pamačiusi ją pas draugės sūnų, supratau, jog to reikia ir mano vaikams, o kadangi daiktų aš be progų neperku, taip Olivijos penktojo gimtadienio proga vaikų kambaryje atsirado gimnastikos sienelė.
Jau seniai pastebėjau, kad didžiausias merginų džiaugsmas yra karstymasis. Praėjusiame bute turėjome pasikabinę hamaką, kuris niekada nenusibosdavo. Sode kabo hamakas-supynės, eilė kitų laipynių ir tai yra visuomet pats mėgstamiausias žaidimas ne tik mano, bet ir svečių vaikams. Supratau, kad tai galima įrengti ir net ir mūsų miniatiūriniame bendrame (!) trijų merginų kambaryje.
Pradėjau žiūrinėtis kas kaip ir pasirinkimas, kainos bei visos pristatymo (nemokamo!) sąlygos labiausiai sužavėjo https://gimnastikossieneles.lt/. Sąlygų turėjau įvairių: gyvename bute Senamiestyje labai aukštomis lubomis, todėl sienelę galiu tvirtinti tik prie sienos (būna dar tvirtinamos prie lubų arba lubų ir sienos). Norėjosi, kad atlaikytų didelį svorį, būtų su įdomiais priedais ir, čia jau mano asmeniniu pageidavimu, derėtų prie kambario interjero (viskas balta/pilka).
Tai parduotuvei rašiau turbūt septyniolika laiškų su klausimais, kuri geresnė, gal geriau tas, gal anas, gal reikėtų to, kuo skiriasi viena nuo kitos. Išsirinkome gimnastikos sienelę „Neposeda“. Taip, taip, pagal pavadinimą galima jau pasakyti, kad gamintojo šalis – Rusija. Nežinau, atvirai pasakius neturiu prioritetų ir man svarbiau patikimumas, garantijos, nei kur stovi fabrikas.
Pati sienelė yra 2,30 m aukščio, kopėtėlių aukštis 0,525 m, turniko plotis – beveik metras. Kompleksas sveria 21 kg, o pritvirtintas prie sienos gali išlaikyti 150 kg svorį. Chm, tai turbūt kokie 6 vaikai 🙂 Viskas supakuota kompaktiškoje dėžėje su instrukcija. Spalva – balta su melsva, dera prie kambario ir nebado akių. Labai smagu, kad pagalvota apie saugumą – kiekvienas varžtelis turi apsaugą, jokių aštrių kampų ar neapgalvotų smulkmenų.
Gimtadienio rytas, dovana padovanota, jubiliatė laiminga iki dangaus, o vakare šeimos vyrai imasi darbo. Visa konstrukcija susitveria labai lengvai ir paprastai, sunkiausia dalis – tvirtinimas prie sienos, kuriam reikės ir rimto gražto, ir ilgesnių varžtų (šiuos teks nusipirkti patiems).
Na, bet montuotojai rimti, todėl pora valandų ir iššūkis įveiktas – dovana gali džiaugtis ne tik jubiliatė, bet ir sesės.
Dabar jau praėjo savaitė, bet sienelės populiarumas neblėsta, ant jos lipama, kabarojamasi, kybojama, bandomi akrobatiniai triukai, ir, būkime atviri, krentama. Tam ant žemės reikalingas specialus kilimėlis. Mums jį atidavė, bet galite įsigyti toje pačioje sporto ir laisvalaikio prekių parduotuvėje „Indigo”. Taip pat jau svarstau apie priedus – norėtųsi papildomų virvinių kopėtėlių.
Dabar visiems ūšiu galvas apie tai, kad kiekvienuose namuose turėtų būti tokia gimnastikos sienelė, nes tai yra lobis. Žaislų kalnai dabar rūko kamputyje, nes jie beveik visi po dviejų trijų kartų nusibosta. Net sugalvojau šūkį šiai parduotuvei (ten tokie faini konsultantai!) – dovanokite ne žaislą, o galimybę žaisti. Gal jos ir netaps akrobatėmis, nedarys prisitraukimų, bet ši fizinė veikla, prasitempimai, pakybojimai – pats geriausias kasdieninis sportas, kuris, svarbiausia, nenusibosta.
O aš savo rekomendacijas ir karmos taškus už pagalbą siunčiu parduotuvei „Indigo”, kantriajam Aleksandrui ir siūlau Kalėdų seneliui apsidairyti www.gimnastikossieneles.lt
Varžybų tikslas yra su visa šeima nueiti 15 000 žingsnių (10,5 km). Renginys visada nemokamas. Čia pirmų vietų nėra, pakanka ramiai pasivaikščioti, o finišavę būsite apdovanoti mediniu rankų darbo medaliu. 🏆 Taip pat renginio metu galėsite už nueitus žingsnius gauti prizų 😊
➡️ Daugiau informacijos ir registraciją rasite www.ejimovarzybos.lt ir mūsų oficialiame „Facebook“ puslapyje – Walk15 https://www.facebook.com/walk15.lt/
➡️ Nepamirškite parsisiųsti mūsų atnaujintos #walk15 mobiliosios programėlės, leisiančios patogiai skaičiuoti kasdienius žingsnius, susipažinti su renginio trasa ir keisti žingsnius į prizus!
🔹 „App Store“ parsisiuntimo nuoroda „iOS“ įrenginiams: goo.gl/GeWhs4
🔹 „Google Play“ parsisiuntimo nuoroda „Android“ įrenginiams: goo.gl/dXhMuq
➡️ Dalinkitės savo nueitu atstumu ir nepamirškite naudoti grotažymės #walk15!
Tokios Olimpinės dienos dar nebuvo! Pirmą kartą į Klaipėdą atvykstanti didžiausia Lietuvoje sporto šventė visus renginio dalyvius džiugins naujovėmis ir sportinėmis įvairovėmis
Jubiliejinė 30-oji Olimpinė diena tuo pačiu bus ir rekordinė – Klaipėdos širdyje, aplink Danės upę, uostamiesčio gyventojai ir svečiai galės nemokamai išbandyti net skirtingų sporto veiklų.
⚽⚾♀⛹♂♂♀♀♂
Tarp jų bus ir tradicinių – krepšinis, futbolas, irklavimas ar boksas – ir kur kas egzotiškesnių – aištokas, bočia, petankė, lakrosas ar ritinis Savo sprotines rungtis šventėje pristatys ir Lietuvos paralimpinis komitetas, Lietuvos kurčiųjų sporto komitetas bei Lietuvos specialiosios olimpiados komitetas
„Olimpinė diena – šeimai draugiškas sportą ir sveiką gyvenseną propaguojantis renginys. Jo misija – supažindinti visuomenę su pačiomis įvairiausiomis sporto šakomis, suteikti galimybę jas išbandyti, užmegzti ryšį su federacijomis, klubais, treneriais ar sportininkais. „Judėk. Sužinok. Atrask“ – tai pasaulinis Olimpinės dienos šūkis, raginantis būti smalsiu ir išdrįsti susipažinti su sporto teikiamu džiaugsmu,“ – renginio reikšmę įvardija LTOK prezidentė Daina Gudzinevičiūtė
Kiekvienas svečias specialioje registracijos palapinėje galės atsiimti nemokamą dalyvio pasą – bilietą, leisiantį išbandyti įvairias sporto šakas ir tuo pačiu rinkti taškus, kuriuos dienos pabaigoje bus galima iškeisti į medalius, LTeam ir rėmėjų suvenyrus bei prizus
Olimpinės dienos dalyviai taip pat galės pasivaržyti „Affidea“ 5 km bei 10 km bėgimuose ♂♀ ar „Lrytas.lt“ mėgėjiškos žūklės varžybose bei stebėti breiko turnyrą ♂♀ ar jėgos ištvermės varžybas „LTeam Throwdown“ ♂♀
Renginį vainikuos vienos populiariausių Lietuvos atlikėjų Monikos Pundziūtės-Monique koncertas, o vakare antrajame Melnragės paplūdimyje bus surengtos sveikuoliškos dūzgės, kurių metu vyks ir sporto filmų seansas
Pasitikime vasarą sportiškai! Iki susitikimo birželio 1⃣-ąją ✌
Cirko artistų ir profesionalių gimnastų pasirodymus su nuostaba stebintys mažieji kauniečiai nuo šiol virtuoziškų triukų galės išmokti ir patys. Kaune duris atvėrė pirmoji specialiai oro akrobatikai pritaikyta sporto salė.
Specializuota, aukščiausius saugumo reikalavimus atitinkanti ir būtent vaikams nuo penkerių metų amžiaus pritaikyta salė lankytojų laukia vieninteliame Lietuvoje specializuotame vaikų sporto centre „Strakaliukas“.
„Aukštos lubos, minkšta grindų bei sienų danga, laipiojimo sienelė ir kitas reikiamas inventorius užtikrins saugias bei efektyvias treniruotes. Stiprinti savo ištvermę, lankstumą, reakciją šioje salėje galės ir kitų užsiėmimų lankytojai. Taip pat planuojame rengti atskiras treniruotes mamytėms bei tėveliams, – kalbėjo vienas „Strakaliuko“ įkūrėjų, profesionalus fizinio parengimo treneris Mindaugas Pocius. – Lankytojai įsitikins, kad oro akrobatiką galima pritaikyti gerokai plačiau nei vien cirko pasirodymams ar kitokiems šou. Ši sceniška sporto šaka idealiai tinka treniruoti ir kūną, ir charakterį.“
Septintus veiklos metus Kaune skaičiuojantis „Strakaliukas“ – profesionaliausias vaikų sporto centras Baltijos šalyse, siūlantis plačiausią specializuoto inventoriaus bei paslaugų pasirinkimą. Čia pirmuosius žingsnius sporte žengia mažyliai nuo kūdikystės iki vyresnio amžiaus, kuomet žaidimus pakeičia svajonės apie profesionalaus sportininko karjerą.
M. Pocius, išreiškė viltį išugdyti tikrus oro akrobatikos virtuozus: „Ši sporto šaka nereikalauja ypatingo talento, kaip tai bandoma pateikti populiariuose TV šou laidose. Įdėjęs darbo ir prižiūrimas kvalifikuoto trenerio kone kiekvienas ypatingų fizinių negalavimų neturintis vaikas gali atlikti įspūdingai atrodančius triukus ir sustiprinti ne tik kūno raumenis, bet ir pasitikėjimą savimi.“
Oro akrobatika – didelės fizinės jėgos reikalaujanti sporto šaka. Čia nepakanka vien kūno lankstumo. Ypač svarbu turėti stiprias rankas ir tvirtą pilvo presą. Dėl to, anot trenerio M. Pociaus, tokie užsiėmimai gali tapti pilnaverte alternatyva įprastoms treniruotėms sporto salėje. Siekiant užtikrinti treniruočių kokybę bei saugumą, vienu metu sportuos ne daugiau kaip penki auklėtiniai.
Masažai kūdikiams, nuotaikingos ir žaidybiniais elementais praturtintos treniruotės ūgtelėjusiems vaikams ir netgi individualūs testai siekiantiems aukštesnių rezultatų sporte – tik dalis visos sporto centro veiklos. Nuo šiol ją papildys oro akrobatika. Vaikų sporto specialistai neabejoja, kad tai leis mažiesiems lankytojams patraukliai bei įtaigiai parodyti, kad fizinis aktyvumas nėra vien tik nuobodūs, monotoniški mankštos pratimai. Juolab kad naujai įrengtoje erdvėje savo įgūdžius galės lavinti ir patyrę oro akrobatai.
Lankytojai tuo netrukus galės įsitikinti patys – rugsėjo 1-ąją „Strakaliukas“ rengia atvirų durų dieną.
Aš nemėgstu sportuoti ir tingiu tai daryti, bet yra žodis “reikia”. Nugaros skausmai ir kelias išvaržas patyrusi mama – puikus įrodymas, kad privalau stiprinti nugaros raumenis, jeigu noriu senatvėje stovėti ant savų kojų.
2 argumentas:
Trys dukros ir konkurencija dėl dėmesio yra milžiniška, todėl stengiuosi kiekvienai skirti individualaus laiko. Su Smilte tenka nemažai vaikščioti (dailės, muzikos mokyklos…), Olivija, kaip leliukas, moka jo išsireikalauti savais metodais, o štai Eleonora lieka užmiršta. Todėl ieškojau veiklos mums tik dviems.
Kur sportuoti kartu su vaikais?
Todėl nušvitau išgirdusi, kad “Vaikų sportas” organizuoja užsiėmimus ne tik vaikams, bet tuo pačiu metu ir mamoms. Vienoje patalpoje sporto treneris Giedrius visaip “dūkina” vaikus. Žinoma, tai daro pagal metodikas, lavina įvairias raumenų grupes, bet džiaugsmo klyksmai tokie, jog, rodos, vaikai susirinko į metų vakarėlį.
Kitoje patalpoje skambant meditacinei muzikai jo žmona Vaida veda kalanetikos užsiėmimus. Įkvėpt, iškvėpt, nusiramint, patempt, palenkt… Žodžiu, tai, kas dar mano sporto nemėgėjos jėgoms yra įveikiama.
Tad du kartus per savaitę dabar su Eleonora riedam į sporto užsiėmimus – paplepam, kartu rengiamės, dalinamės vandeniu, o vėliau įspūdžiais.
